Açıklanamayan kilo kaybıKolon kanseri olan birçok kişi, hastalığın erken evrelerinde hiçbir belirti yaşamaz. Belirtiler ortaya çıktığında, kanserin büyüklüğüne ve kalın bağırsağınızdaki konumuna bağlı olarak muhtemelen değişecektir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Sizi endişelendiren kalıcı semptomlar fark ederseniz, doktorunuzdan randevu alın.Kolon kanseri taramasına ne zaman başlayacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.
Kolon kanseri taraması
Doktorlar, ortalama kolon kanseri riski olan kişilerin 50 yaş civarında kolon kanseri taramasını düşünmelerini önermektedir. Ancak, ailede kolon kanseri öyküsü olanlar gibi riski yüksek olan kişiler daha erken taramayı düşünmelidir.
Çeşitli tarama seçenekleri mevcuttur.Her birinin kendi yararları ve sakıncaları vardır. Seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun ve birlikte hangi testlerin sizin için uygun olduğuna birlikte karar verebilirsiniz.
Kolon kanseri riskinizi azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri
Günlük yaşamınızda değişiklikler yaparak kolon kanseri riskinizi azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Aşağıdakileri yapmak için adımlar atın:
Çeşitli meyveler, sebzeler ve tam tahıllar yiyin. Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar, kanserin önlenmesinde rol oynayabilecek vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar içerir. Bir dizi vitamin ve besin elde etmek için çeşitli meyve ve sebzeleri seçin.
Hiç değilse ölçülü olarak alkol alın. Alkol almayı seçerseniz, içtiğiniz alkol miktarını kadınlar için günde bir, erkekler için iki içkiden fazla olmayacak şekilde sınırlayın.
Sigara içmeyi bırak. Sizin için işe yarayabilecek bırakmanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun.
Haftanın çoğu günü egzersiz yapın. Çoğu gün en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Hareketsiz kaldıysanız, yavaşça başlayın ve kademeli olarak 30 dakikaya yükseltin. Ayrıca herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
Sağlıklı kilonuzu koruyun. Sağlıklı bir kilodaysanız, sağlıklı bir diyet ile günlük egzersizi birleştirerek kilonuzu korumaya çalışın. Kilo vermeniz gerekiyorsa, doktorunuza hedefinize ulaşmanın sağlıklı yollarını sorun. Yaptığınız egzersiz miktarını artırarak ve yediğiniz kalori miktarını azaltarak yavaş kilo vermeyi hedefleyin.
Kolorektal kanser nasıl teşhis edilir?
Kolorektal kanser çeşitli testlerle teşhis edilebilir. Bu durum, semptomları gösterdikten sonra veya hekiminiz bir tarama testi sırasında normal olmayan bir şey bulursa teşhis edilebilir.
Teşhis sürecinde doktorunuz aşağıdaki testleri yapabilir: